Banyak masyarakat kini lebih memilih susu kambing dibandingkan dengan susu sapi. Kenapa begitu? Karena banyak keunggulan yang dimiliki susu kambing dibandingkan dengan susu sapi. Salah satunya tidak menyebabkan alergi. Kandungan gizi pada susu kambing pun setara dengan susu sapi. Jika dibandingkan dengan susu lainnya susu kambing ini memiliki lebih banyak khasiatnya.
Sekarang ini banyak beredar dipasar offline maupun online yang menjual susu kambing dengan berbagai macam merk. Nah, disini saya akan membahas susu kambing secara umum. Apa saja sih Keungulan dari susu kambing ini? Yuk, baca artikel ini lebih lanjut.
Baca Juga : Cari tau tentang penyakit Osteoporosis.
Keunggulan Susu Kambing antara lain sebagai berikut :
1. Baik untuk Jantung
Susu kambing mengandung kalium, yaitu mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Pada takaran yang sama, yaitu 113 mililiter jumlah kalium pada susu kambing ternyata lebih tinggi dibanding susu sapi, yaitu 160 mg dengan 149 mg.
Kalium pada susu kambing ternyata dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Caranya, dengan mengurangi kadar natrium dalam tubuh. Ya, kadar natrium yang berlebihan dapat memicu naiknya tekanan darah.
Semakin tinggi tekanan darah, jantung yang bertugas untuk memompa darah tentu harus bekerja lebih keras. Sebaliknya, jika tekanan darah lebih terkendali, kesehatan jantung tentu akan lebih terjaga.
2. Mudah Dicerna oleh Tubuh
Mengapa susu kambing mudah dicerna? Karena, Susu kambing memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada susu sapi. Selain itu, gumpalan protein susu kambing yang dibentuk oleh aktivitas asam lambung juga lebih lembut sehingga akan lebih mudah dicerna.
Tidak hanya rendah lemak, susu kambing pun memiliki kandungan laktosa atau gula yang rendah. Itu sebabnya, bagi Anda yang mungkin mengalami intoleransi terhadap laktosa atau kesulitan mencerna susu sapi, sebaiknya beralih untuk mengonsumsi susu kambing.
Baca Juga : Informasi tentang kesehatan lainnya. Klik disini!
3. Tidak menyebabkan Alergi
Anda alergi meminum susu sapi? Cobalah beralih minum susu kambing. Susu kambing memiliki risiko alergi yang sedikit lebih rendah dibanding susu sapi. Hal ini dikarenakan susu kambing mengandung lebih sedikit senyawa protein yang menjadi penyebab alergi, yaitu kasein alpha 1.
Kebanyakan orang yang alergi susu sapi sebenarnya sensitif terhadap senyawa tersebut. Pasalnya, protein ini sangat berbahaya bagi beberapa orang, karena bisa menyebabkan peradangan. Bahkan, alergi ini bisa mengakibatkan gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, penyakit crohn, usus bocor, dan kolik yang hebat dibagian perut. Tidak hanya itu, beberapa masalah lainnya juga akan muncul akibat elergi protein seperti jerawat, penyakit autoimun dan masalah kulit seperti eksim.
4. Rendah Lemak
Kadar kolesterol tinggi berkaitan erat dengan penyakit jantung. Tingginya kadar kolesterol biasanya disebabkan oleh tingginya konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, contohnya goreng-gorengan atau lemak yang ada pada daging ayam atau sapi.
Susu kambing juga mengandung lemak, namun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi. Ini menunjukkan bahwa minum susu kambing dapat menurunkan penyakit kolesterol dalam tubuh.
5. Membantu tidur lebih nyenyak
Asam amino triptofan yang terkandung pada susu kambing akan membantu tubuh memproduksi hormon serotonin. Hormon ini tidak hanya berfungsi untuk mengatur suasana hati, tapi juga merangsang bagian otak yang mengendalikan waktu bangun dan tidur.
Jika tubuh Anda tahu kapan waktu bangun dan tidur dengan baik, tentu siklus tidur Anda akan membaik. Anda bisa memulai tidur dengan mudah dan tidur sepanjang malam dengan nyenyak.
Jika anda tertarik untuk mebeli susu kambing atau menjadi distributor, bisa chat dengan kami disini. Atau kunjungi salah satu website kami.
